AYC викладає систему йога Аштанга в традиції К. Паттабхі Джоїс. Тут ви навчитеся практиці, яка буде рости разом з вами протягом усього життя.
Аштанга - це практика, орієнтована на ініціювання рухів диханням (віньяса). Серія поз врешті-решт присвячена пам’яті. Потім практика стає зворушливою медитацією.
Готовність здатися та вчитися, бажання трансформуватися та зростати та почуття самодослідження забезпечить основу вашій практиці.
Практикуючі вивчають цей метод і отримують право розвивати власну практику за допомогою конкретних вказівок та пильної уваги до деталей.
Ця програма надає можливість придбати та забронювати заняття